SNPE Buona Postura Esercizio di Ripristino Spinale
Esercizio di ripristino della postura SNPE
Il programma di esercizi per la postura naturale Self Natural Posture Exercise è stato progettato per aiutarti a imparare le basi della postura naturale.
Una serie di esercizi che ti aiuteranno a risolvere e prevenire problemi come mal di schiena, dolore alle spalle e problemi al collo e alle spalle.
Cos'è SNPE?
Il programma di esercizi per la postura naturale Self Natural Posture Exercise è un programma di esercizi che utilizza il peso del tuo corpo per risolvere problemi come mal di schiena, dolore alle spalle e problemi al collo e alle spalle.
Con questo programma, imparerai i fondamenti della postura naturale, per ripristinare la salute della colonna vertebrale.
L'esercizio di buona postura SNPE è diviso in tre categorie.
La prima categoria contiene una serie di semplici esercizi che ti aiuteranno con la struttura del tuo corpo e ti aiuteranno a correggere la tua postura.
La seconda categoria contiene una serie di esercizi che ti aiuteranno a imparare i movimenti di base, per aiutarti a evitare situazioni in cui il tuo corpo potrebbe essere fuori allineamento e per farti sentire più a tuo agio nella tua vita quotidiana.
La terza categoria contiene una serie di movimenti che ti aiuteranno a imparare a proteggere le tue articolazioni e ad avere un nucleo forte, per essere in grado di correre e saltare più in alto.
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